首届国民心理健康公益论坛在长举行

 时间:2016-10-10 12:26:06来源:中国公益新闻网

华声在线10月9日讯(金慧 程一文)10月10日是世界精神卫生日。今天下午,湘雅医院心理卫生中心携手四叶草慈善基金会共同举办“首届国民心理健康公益论坛”,引导公众学会管控自我情绪、排解心理压力,预防和治疗各类心理障碍。

在论坛上,湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如围绕“心理减压与心身健康”开展主题演讲。她认为,现代社会压力重重,大部分人或多或少都有一些心理问题,对此不用过分担心。关键要对自己有清晰的角色定位,工作和生活两分开。同时,进行任务难度划分,从易着手,逐步展开。每个人调整心态的方式都不一样,关键要找到适合自己的积极方式,如旅游、聊天、听音乐或运动,而不是吸烟喝酒等消极行为。

编辑:GCH 审编:沫禹

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