本周六青岛七医公益讲座解读抑郁症的相关知识

 时间:2016-10-17 23:31:00来源:中国山东网

 很多人的心目中,抑郁症根本不是一种病,仅仅被认为是心情不好,而事实上,抑郁症与糖尿病、冠心病、高血压病、消化性溃疡等一样是一种严重危害人类健康的疾病。据有关资料显示,在二十一世纪以后,抑郁症将成为危害人类健康的第二杀手,为让广大市民了解抑郁症的相关知识,10月15日(周六)上午9:30在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)将举办“认识抑郁症及治疗”专题公益讲座,由青岛市精神卫生中心心理医院刘彩兴副主任医师主讲。

不久前,青岛市发布了第四次精神障碍流行病学调查结果,在18岁以上的成年人之中,其中重性抑郁症的现患率是2.01%,也就是说,在我们人群中每100个人当中,此时此刻就有2个人正在遭受着重性抑郁症的折磨,当然,轻性抑郁症还不包括在内。在综合医院神经科、心血管科、消化科门诊病人中由20%~25%的病人出现抑郁/焦虑症状,这些病人再由精神科医生测评有39%~73%患有抑郁症和/或焦虑症;严重影响人们的工作、学习、生活质量。抑郁症主要以情绪低落,悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征,常伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,周身不适等躯体症状。抑郁症是常见病,被称为心理疾患中的“感冒”。

心理专家刘彩兴副主任医师认为,抑郁症就如糖尿病、高血压等慢性疾病一样,也是一种常见的慢性病。抑郁症不仅给患者本人带来巨大的痛苦,也给家庭和社会带来灾难。但是,只要我们家人和患者一起积极去面对,得到专业的机构及时的诊治,就会有不同的结果。

“抑郁症的治疗方法有很多种,不同的治疗方法有不同的适应症。对于重性抑郁症,药物治疗是首位的,但不能忽视心理治疗。尤其是长程的心理治疗,不仅增加患者对治疗的依从性,更有助于改善患者的人际关系。” 刘彩兴副主任医师介绍到。

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1、抑郁症患者常有什么不舒服?

 情绪低落、心境悲观、愉快感丧失、自我感觉不好、对日常生活兴趣缺乏、常有自我责备、自我评价降低、持续性疲乏;

睡眠差、没有食欲、记忆减退、不能集中注意力、工作、学习、家务能力下降、心烦意乱、浑身说不出的难受及疼痛等。

2、抑郁症患者的内心想法是什么?

 对自己没有信心,比较自卑;对自己所做、所想的事情抱有怀疑;悲观地想象自己的将来;失望乃至绝望的想法。

3、预防抑郁情绪的方法;

遵守社会秩序;关心自己的外表;不要放弃自己的学习、工作和生活;宽宏大度;活到老学到老,每天学点新东西;挑战意识;对人对事的态度要因地制宜;要尽量地拓宽自己兴趣的范围;“人比人,气死人”,不要拿自己的生活与别人相比;反复体验生活中的美好时光,给自己建立功劳簿;停止后悔,失败是昨天或过去的事;经常与精力旺盛又充满希望的人交朋友。

编辑:贺垠皓 审编:沫禹

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